Арлан ^Автор

Автор:

Арлан

Опубликовано:

6 Статей

Статьи автора

• Простые правила похудения в домашних условиях.
  В статье описаны способы похудения в домашних условиях с помощью диеты и коррекции питания, а также физических упражнений.
  20 Ноябрь 2021
• Примерное 6-лепестковое диетическое меню на каждый день
  Диета 6 лепестков: характеристика и основные правила соблюдения, достоинства и недостатки. Примерное меню на неделю и рецепты, нюансы выхода из диеты.
  20 Ноябрь 2021
• Какой диеты нужно придерживаться при остром и хроническом гастрите?
  Правила питания при гастрите желудка, разрешенные и запрещенные продукты, особенно приготовление. Общие диетические рекомендации при гастрите.
  28 Ноябрь 2020
• Спортивные упражнения для похудения в домашних условиях.
  Какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть. Комплекс эффективных физических нагрузок для быстрого похудения для женщин и мужчин.
  4 Ноябрь 2020
• Этапы диеты Дюкана: правила смены блюд
  Основные правила и продолжительность диеты Дюкана для похудения. Этапы диеты, разрешенные продукты и примерное меню по фазам.
  4 Ноябрь 2020
• Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья.
  Принципы похудения без вреда для здоровья: режим, «собственная» система питания, питье чистой воды, отдых для тела, спорт, внутренние тренировки, расчет индекса массы тела, новые полезные привычки, отзывы о популярных безопасных диетах.
  3 Ноябрь 2020